You are viewing budoblog

Будо - путь воина
Recent Entries 
Оригинал взят у max_stepanov в Как отработать точный удар в нижнюю челюсть и сразу победить в драке


Как отработать прицельный, а значит, нокаутирующий, удар в нижнюю челюсть?
Пошаговая инструкция:
1. Вешайте теннисный мяч на веревке на уровне нижней челюсти предполагаемого потенциального противника:))
2. Занимайте непринужденную расслабленную и можно даже сказать вальяжную позицию (дабы усыпить бдительность врага!) - варианты: руки внизу, на поясе, на груди, перед собой вытянуты ладонями наружу или кверху, руки за спиной и самый шик, руки в карманах))
3. Наносите точные и быстрые удары с правой и левой рук
4. В момент удара делайте акцентированный выдох
5. После каждого удара расслабляйтесь и убирайте лишнее напряжение
6. Когда бьете одной рукой - поднимайте вторую и прикрывайте голову
7. Старайтесь каждый удар сделать быстрее и точнее предыдущего
8. Будьте уверены и поддерживайте настрой победителя, то бишь позитивный
Успеха! Сделайте свою тренировку результативной и будьте первым!
11th-Feb-2014 01:25 pm - Приглашение!
Уважаемые члены сообщества!
Приглашаю всех, кто интересуется современной Японией, познакомиться с ней поближе здесь!
17th-Nov-2013 02:12 pm(no subject)
огонек
23-24 ноября. Москва
в Крылатском на Стадионе Динамо.
Вход Свободный

1404852_712291055455876_2084168443_o
Души не чаю
Оригинал взят у dushinechaju в мастер- класс "Косметика ручной работы"
В воскресенье, 9 октября, в 18:00 в клубе "Кайтен"
(м. Фрунзенская, ул.2-Фрунзенская д.10, корп.1)

Приглашаем Вас на полезный во всех отношения мастер-класс
«Косметика ручной работы»!
 
Ароматные бомбочки для ванной,
тающие на коже масляные плитки,
питательные бальзамы для губ...

 
На мастер-классе
Вы узнаете, как в домашних условиях создавать ухаживающие
косметические средства,
и собственноручно приготовите следующий джентельменский набор (который заберёте с собой):
  • бомбочка для ванной,
  • бальзам для губ,
  • массажная плитка,
  • увлажняющая (гидрофильная)плитка.
 
Занятие будет сопровождаться китайской чайной церемонией,
а хороший чай, как известно, способствует творческому процессу:)

 
Стоимость участия: 1500 рублей, включая все необходимые материалы.
Продолжительность мастер-класса около 3 часов.
Бронируйте места заранее по телефону
8-915-312-49-33 (Дарья).
 
 С уважением, dushinechaju.ru
This page was loaded Jul 11th 2014, 1:52 pm GMT.